Gesunder und erholsamer Schlaf ist die größte Stellschraube, um nicht nur lange und schmerzfrei zu leben, sondern auch tagtäglich mehr von unserem Leben zu haben. Daher haben wir für alle Panuumies eine kostenlose Themenwoche zum besseren Schlafen erstellt, für welche Du Dich einfach nur eintragen musst. 

In dieser Themenwoche erwarten Dich sowohl theoretische Grundlagen und Impulse, als auch sehr praktische Tipps und Herangehensweisen.

Wir gehen z.B. auf die Gründe des Schlafens, den Tag-Nacht-Rhythmus sowie den Schlafaufbau ein und führen all dies wieder in klaren umsetzbaren Verhaltensweisen zusammen. 

Außerdem wartet eine kleine Challenge auf Dich, um heute noch loslegen zu können und direkt erholter zu sein.  

Wir freuen uns auf Dich!